26th Jul – 31st Jul (5 noches)

Mindfulness o plena consciencia es un tipo de energía que somos capaces de generar cuando traemos la mente de vuelta al cuerpo y entramos en contacto con aquello que está ocurriendo en el momento presente dentro y fuera de nosotros. Nos hace tomar consciencia de nuestra respiración  y volver a casa, a nuestro cuerpo, al aquí y al ahora. La energía de la plena consciencia nos ayuda a estar en contacto con la vida, a vivir intensamente y con alegría cada momento ya sea cepillar los dientes, lavar los platos, caminar al trabajo, comer o conducir. Podemos estar atentos, estar vivos y felices, mientras estamos de pie, caminamos o estamos tumbados, mientras hablamos, escuchamos, trabajamos, jugamos o cocinamos”. Thich Nhat hanh

Durante este retiro tenderemos la oportunidad de experimentar el arte de vivir el momento presente, a través de las prácticas de mindfulness, yoga y meditación. Prácticas que nos ayudarán ser capaces de generar la energía de la atención plena (mindfulness), de la paz, calma y felicidad e incorporarlas a nuestro día a día. Aprenderemos tomar conciencia de la importancia de la respiración como puente que une cuerpo y mente y nos conecta a la vida.

Te invitamos a que te unas, disfrutes y experimentes por ti mismo los beneficios de practicar la respiración consciente, el yoga y la meditación. Todo ello te invitará a  PARAR con tu ritmo diario y darte la oportunidad de  tomar el tiempo para disfrutar de sesiones de relajación total, dar paseos por la naturaleza sin prisas y  descansar en este enclave privilegiado donde se ubica el centro de retiros Suryalila.

Es un programa diseñado para darte la oportunidad de conocerte, transformar tus emociones, soltar aquello que no necesitas, parar y ver la vida con unos ojos llenos de sabiduría, aceptación y un corazón lleno de amor y abierto a la compasión.

Sobre Emilio

La vuelta a la vida en la naturaleza le llevó a entrar en contacto con la que considera su gran maestra “la madre tierra”,orientando su mirada hacia algo a lo que no le había prestado mucha importancia hasta entonces, su interior.

Tras licenciarse en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, comenzó una época de introspección que le llevó a viajar a India para formarse  en Asthanga Yoga y Vinyasa Flow, masaje tailandés, meditación y música sanadora. Desde entonces ha continuado profundizando en sus prácticas a través del estudio y la aplicación de éstas en la vida diaria, lugar donde considera que toman el gran valor que nos guardan.

Actualmente con la motivación de llevar a cabo una vida acorde con el Dharma, está sumergido en la organización de retiros, eventos y proyectos para el cultivo de la mente y la práctica de la plena consciencia (la energía del despertar). Integrando conocimientos en budismo basados en las inspiradoras enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh, al que considera su maestro espiritual, su gran motivación es compartir las prácticas de la plena consciencia para transmitir la calma, la felicidad, el amor y la alegría que le han aportado en su camino.

Junto con sus conocimientos en alimentación saludable, consumo consciente e higiene vital, su pasión por la cocina vegetariana y vegana, la vida sostenible, la agricultura orgánica, la recuperación de los saberes ancestrales y la vida en el campo espera poder poner todo este amplio abanico de maravillosas herramientas al servicio del resto de los seres.

Precios

  • Ananda Laxmi Suite (Sole Occupancy): 902€
  • Ananda Laxmi Suite (shared): 752€ pp
  • Deluxe Double (Sole Occupancy): 792€
  • Deluxe Double (Shared): 695€ pp
  • Superior Double (Sole Occupancy): 717€
  • Superior Double (Shared): 597€
  • Twin: 627€ pp
  • Eco Casa (twin): 547€
  • mini dorm (4 people): 532€
  • Saraswati dorm (8 people) 502€